Kendinizi Sevmeniz İçin 5 Sebep!

0
477
Kendinizi Sevmeniz İçin 5 Sebep!

Kendinizi Sevmeniz İçin 5 Sebep!

Mutsuz olmak için milyonlarca sebep buluyor, her yeni güne lanet ederek uyanıyoruz. İş hayatı, okul, ev, kişisel ve ilişkisel gibi alanlarda yaşadığımız sorunlar mutsuzluğumuzu daha da destekliyor ve depresif bir hale bürünüyoruz. Sonrasında durmadan her attığımız adımın yanlış, her verdiğimiz kararın eksik olduğunu düşünüyor ve “Ben neden böyleyim?” düşünceleriyle kendimizi incitiyoruz. Aslında bu sorunların en temel sebebi kendimizden nefret etmek için harcadığımız zamanı kendimizi sevmeye ayırmamak. Bunu nasıl yapacağınız konusunda birkaç tavsiyemiz olacak.

Hayatınız Yalnızca Sizindir!

Birçoğumuzun yaptığı en büyük hatalardan biridir: Başkaları ne der diye düşünerek yaşamak. Onların düşüncelerini fazlaca önemseyip, istedikleri standartlara sıkışmak. Kimseyi mutlu edemezsiniz, ne yaparsanız yapın bunu yapmaya devam edeceklerdir. Bu hayat yalnızca sizin; söyleyeceğiniz cümlelerin, giydiğiniz kıyafetlerin, verdiğiniz kararların, attığınız adımların başkaları tarafından nasıl karşılanacağını düşünme bir kenara bırakın ve yalnızca sizin ne istediğinize karar verin.

Biricik Olduğunuzu unutmayın!

Bu hayatta sizden sadece bir tane olduğunu unutmayın ve ona iyi bakın. Kendinizi geliştirin; okuyun, araştırın, gezin, eğlenin, yaşayın! Sizi mutsuz edecek ve aşağı çekecek durumlardan uzaklaşın. Kimsenin hayatınızda vazgeçilmez konumda olmasına izin vermeyin. Yaşadığınız kötü olaylardan “Neden böyle yaptım?” diyerek kahrolmak yerine, “Bu benim kararımdı ve bunu tecrübe edindim.” gibi dersler çıkarın.

Kendinize İyi Bakın!

Beden ve ruh sağlığınıza çok iyi bakın. O sizin ve ona gereken önemi verin. Böylelikle kendinize olan özgüveniniz artacak, kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.

Kendinizi Geliştirmekten Asla Vazgeçmeyin!

Kendinize hobiler bulun ve bunları ritüel haline getirin. “Yapılacak çok şey var, hangi birine yetişeceğim?” diyebilirsiniz. Sizi mutlu edecek aktiviteler bulup, peşine düşebilirsiniz. Bununla beraber gelecek olan başarı duygusu size kendinizi daha da mutlu hissettirecek ve kendinizi sevme duygunuzu arttıracaktır.

Kendinizi Tebrik Edin!

Kendinizi büyük, küçük fark etmeksizin yaptığınız her şey için tebrik edin. Yaptığınız yemek, okuduğunuz kitap, yaptığınız resim, sınavlarda veya iş hayatında aldığınız başarılar, öğrendiğiniz yeni bir bilgi vs. gibi ne varsa bunu yaptığınız için kendinizi takdir edin. Yetmezse aynanın karşısına geçip alkışlayabilirsiniz bile.:)

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz